pengertian senam irama

Senam irama

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Artikel ini perlu diwikifikasi agar memenuhi standar kualitas Wikipedia. Anda dapat memberikan bantuan berupa penambahan pranala dalam, atau dengan merapikan tata letak dari artikel ini. Untuk keterangan lebih lanjut, klik [tampilkan] di bagian kanan.[tampilkan]

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.^[1] Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat.^[rujukan?] Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi.^[rujukan?]
Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah :

bola adalah salah satu contoh alat yang sering digunakan pada Senam Irama

1. Kelentukan^[rujukan?]
2. Keseimbangan^[rujukan?]
3. Keluwesan^[rujukan?]
4. Fleksibilitas^[rujukan?]
5. Kontinuitas^[rujukan?]
6. Ketepatan dengan irama^[rujukan?]

kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani.^[rujukan?] Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan.^[rujukan?] Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu :^[rujukan?]
a. Ketepatan musik/irama
b. Kelentukan (fleksibilitas)
c. Kontinuitas gerakanhttp://smkn1rotabayat.blogspot.com/