Lari

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Lari' didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan [kaki]. lari didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.
PEMBAGIAN JARAK 1.LARI JARAK PENDEK: 100m s/d 400m gerak lari yang dilakukan dengan kecepatan maksimal dari start hingga finish dan keahlian dalam pengaturan strategi mulai dari kecepatan start,kecepatan gerakan saat berlari sprint dan keahlian dalam teknik memasuki garis finish sangat menentukan baik buruknya catatan waktu yang di tempuh pelari sprint terutama 100m. LARI JARAK PENDEK DILAKUKAN DENGAN START JONGKOK
2. LARI JARAK MENENGAH: 800m s/d 1500m
3.LARI JARAK JAUH : 3000m s/d 42,195Km KEDUANYA MENGGUNAKAN START BERDIRI

Artikel bertopik olahraga ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

http://id.wikipedia.org/wiki/Halaman_Utama